Seši slikti ieradumi ādai

Tieksme rūpēties par savu ādu un to visādā veidā kopt ar katru gadu kļūst spēcīgāka. Tiek izstrādāti inovatīvi kosmētikas līdzekļi, skaistumkopšanas tirgus piedāvā jaunas kopjošas procedūras, un šobrīd noteikti ir vairāk iespēju saglabāt ādas jaunību nekā pirms desmit gadiem. Tomēr vai visas šīs procedūras un lielāku efektu sološais kosmētikas tirgus tiešām ir skaistas un veselīgas ādas noslēpums? Es būšu atklāts un sniegšu jums tiešu atbildi - es tā nedomāju. Es uzskatu, ka pareiza ādas kopšana joprojām ir svarīgāka par jebkuru mūsdienu inovāciju. Un, ja katrs no mums atteiktos no sliktiem ādas kopšanas ieradumiem, mēs noteikti paildzinātu ādas jaunību un skaistumu bez lielas piepūles un maģiskām procedūrām.

Sauļošanās

Tas, iespējams, ir vissliktākais ieradums, kad runa ir par mūsu ādu un mūsu pašu veselību. Pētījumi liecina, ka aptuveni 80-90% vizuālo ādas novecošanās procesu izraisa saules gaisma. UV stari palēnina ādas atjaunošanos un dzīšanu, palielina iekaisumu, iznīcina kolagēnu un elastīnu, veicina ādas pigmentāciju un rētu veidošanos. Visi šie procesi ietekmē ātrāku ādas novecošanās procesu, nemaz nerunājot par tādām blakusparādībām kā ādas slimības un vēzis. Tāpēc vajadzētu ne tikai izvairīties no sauļošanās, bet arī pastāvīgi sargāt ādu no saules gaismas, ja vēlaties ilgāk saglabāt ādas jaunību, kā arī samazināt ādas vēža risku.

Karsts ūdens ir kaitīgs ādai

Vēl viena svarīga detaļa. Seju tīrām praktiski katru dienu un pat vairākas reizes ar tīrīšanas līdzekļu vai citu līdzekļu palīdzību. Pievērsiet uzmanību tam, kādu ūdeni izmantojat šim nolūkam. Karsts, tāpat kā ļoti auksts ūdens, bojā ādu, āda piedzīvo stresu. Tāpēc vislabāk ir mazgāt seju ar remdenu ūdeni. Tas pats attiecas uz ķermeņa ādu – ļoti karsta duša nav tavas ādas draugs.

Skruberi ar graudiem

Domāju, ka tiem, kas vēlas pienācīgi rūpēties par savu ādu, kosmētikas veikalā šādu līdzekli nevajadzētu atrast vispār - ne ķermenim, ne, vēl jo vairāk, sejai. Skruberi ar mehāniskām daļiņām ne tikai efektīvi nenoloba atmirušo šūnu slāni, bet arī veic vienu ļoti sliktu darbu – iznīcina ādas aizsargbarjeru. Salauzta ādas barjera nozīmē izjauktu mitruma līdzsvaru, kas pasliktina ādas stāvokli, jo tās pareiza mitrināšana ir viens no veselīgas un skaistas ādas noslēpumiem. Šādiem skrubjiem ir arī citi negatīvi aspekti – tie var mehāniski bojāt ādu un kaitēt ādai, kas cieš no pinnēm un pūtītēm.

Pārtikas maskas

Lai cik mānīgs būtu kosmētikas tirgus, visi tajā nonākušie produkti iziet vairākus testus, lai novērtētu to drošību un nodrošinātu, ka tie neradīs spēcīgu negatīvu ietekmi uz ādu vai cilvēka veselību. Tomēr to pārtikas produktu ietekme, ko jūs domājat lietot mājās gatavotā maskā vai skrubī, uz ādas nav pienācīgi pētīta un novērtēta. Tāpēc, nodarbojoties ar šādām pašdarbībām mājās, jūs ne tikai riskējat kairināt vai sensibilizēt ādu, bet ļoti iespējams, ka ar pārtikas produktos esošo vielu palīdzību palēnina ādas atjaunošanās procesus un bojā aizsargbarjeru.

Pareiza kosmētika

Pats svarīgākais ir maigi ādas kopšanas līdzekļi bez spirta, alergēniem, krāsvielām un citām ādai ne tik draudzīgām vielām. Lai gan kosmētikas tirgus tiek stingri kontrolēts, tomēr ir atļauts izmantot mūsu ādai nederīgas vielas, kas dažkārt var sensibilizēt un kaitēt. Sliktas kosmētikas lietošana ietekmē arī agrākus novecošanas procesus, tāpēc, izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, ir ļoti svarīgi izvēlēties labākos produktus, kas palīdz un aizsargā ādu.

Sejas izteiksmes

Mēs par tiem droši vien nemaz nedomājam, taču arī mīmika būtiski ietekmē grumbu veidošanos. Smaida līnijas liek mums izskatīties skaisti, bet agrīnās krunciņas uz pieres tiešām neizskatās īpaši pievilcīgas un tās lielākoties nosaka mūsu sejas izteiksmes. Iesaku dažas dienas pavērot sevi, lai saprastu, ka bieži sarauc pieri, ka nereti tavu seju rotā skumjas sejas izteiksmes, kas nepiešķir pievilcību un veido agrīnas krunciņas. Ja palīdzēsiet sev atbrīvoties no šiem ieradumiem, noteikti aizkavēsiet ādas vizuālos novecošanas procesus.